3 ziyaretçi ve 0 üye çevrimiçi
Dansla form tutuyorlar

Dans salonlarına gitmek şimdilerde spor salonlarına gitmek kadar moda. Terapi almışçasına dinginlik sağlayan, insanı spordaki gibi formda tutan dans, ünlülerin de tercihi.
Spor Yaparken Suyu ihmal etmeyin!

Spor yaparken mutlaka su içmek gerekmekte..Su kalorisizdir. Bu sebeple sizi asla şişmanlatmaz.
En iyi yağ yaktıran 7 spor
Ünlü eğitmen Ramona Braganza en iyi yağ ve kalori yakan sporları listeledi.
Vücut Geliştirmek İsteyenler için Öneriler

Sağlıklı yaşam için spor yaparken dikkat
spor konusunda çok önemli bir nokta var.
Soguk Havada Spor Yapmanın Tehlikeleri

Soğuk havada yapılan spor, gerekli tedbirler alınmadığında soğuk yanığı, reynaud sendromu, kas, tendon ve bağ yırtılması hatta ölüme bile neden olabilmekte..