Kışın olumsuz etkenleri cildin yıpranmasına yol açıyor. Bu yıpranmayı önlemek için evde bulunan malzemelerle mucize yaratmaya ne dersiniz? Sirke, bal ve kille doğal maskeler hazırlayıp cildinizi kış kâbusundan kurtarabilirsiniz. Kış aylarında cilt ekstra bir bakım istiyor. Soğuk ve rüzgârlı hava cildin kurumasına yol açarken, kapalı mekânlardaki kirli hava ise cildin gözeneklerini kapatarak, nefes almasını engelliyor. Cilt, mat bir görünüm kazanıyor ve olumsuz dış etkenlere karşı mücadele edemiyor. Yaşlanma etkileri artarak kırışıklıklara davetiye çıkarıyor. Kış aylarında cildinize özen göstermelisiniz. Çünkü cildin yaşlanmasının nedeni yaşın yanı sıra dengesiz beslenme ve olumsuz dış etkenler.

Balık, ceviz, soya, su…
Cildin yaşlanmasını önlemek için öncelikle beslenme alışkanlığınızın balık, sebze ve su ağırlıklı olmasına dikkat etmelisiniz. Günde en az 1.5 litre su için. Bunun yanı sıra E ve C vitaminli meyve ve sebze sularını bol bol içebilirsiniz. Cildin dış etkenlere karşı savunma gücünü artıran balığı haftada üç kez yemeye özen gösterin. Posalı yiyeceklerle (soya, fasulye, bezelye gibi) cildinizin yaşlanmasını durdurun. Soya, içeriğindeki doğal östrojen sayesinde cildin her dem genç kalmasını sağlıyor. Omega 6 içeren ceviz, fındık, badem ve ay çekirdeği cildi nemlendirip besliyor ve yaşlanmayı geciktiriyor.
Konserve yiyecek ve şarküteri ürünlerinden uzak durun. Sigara içmeyin.

Sirkenin cilde o kadar çok faydası var ki kullanmadan geçmeyin…
Siz de ışıl ışıl parlayan ve her zaman bakımlı bir cildiniz olmasını istiyorsanız; bir çay kaşığı sirkeyi dinlenmiş şişe suyuna ilave edin ve yüzünüzü öyle yıkayın. Ayrıca banyo suyuna 3-4 yemek kaşığı sirke döküp içinde 10 veya 15 dakika kaldığınızda bedeniniz canlanır.

Sirke ile yapılan bakımın diğer yararları (yararları) ise şöyle sıralanabilir:

*Küçük kılcal damarlar içindeki kan dolaşımını hızlandırıp cildi nemlendirir.

*Antiseptik özelliği nedeniyle enfeksiyona neden olan bakteri virüs veya mayaların hızla çoğalmasını engeller.

*Cilt yüzeyindeki aşırı yağlı bezeleri azaltır.

*Pullanma veya soyulma sorunlarına karşı etkilidir.

*Cildin ph seviyesini düzenler
__________________ ]]> http://www.kadinbakimi.com/yuzunuzu-sirkeli-suyla-yikayin.htm/feed 0 http://www.kadinbakimi.com/10-yas-genc-gorunmenin-pratik-yollari.htm http://www.kadinbakimi.com/10-yas-genc-gorunmenin-pratik-yollari.htm#comments Sun, 04 Jul 2010 16:09:44 +0000 admin http://www.kadinbakimi.com/10-yas-genc-gorunmenin-pratik-yollari.htm 10 Yaş Genç Görünmenin Pratik Yolları

Nemlendirici: Neutrogena nemlendirici ve Laura Mercier renkli nemlendirici.

Kırışık kremi: Renova 0.02% veya Avage.

Kırışıklıklarla savaşmak için: Botox kırışık oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Ek olarak her 3-4 ayda bir kaşların arasına yapılacak Botox enjeksiyonları yaşla beraber kaşların düşmesini önler. Dinamik kırışıklıklarınız varsa azalmaları için yine Botox’a başvurabilirsiniz.

Zeytinin ve zeytinyağının besleyici özellikleri bilim çevrelerince çok ayrıntılı bir şekilde incelenmiş ve zeytinyağının pek çok yararları ortaya çıkarılmıştır. Zeytinyağının içinde bulunan bir madde sayesinde hücreleri yenilediği ve kansere karşı hücreleri koruduğu tespit edildi.
Zeytinyağı, sindirim sistemini etkiler; ister soğuk, ister sıcak olsun zeytinyağı mideyi çepeçevre koruyucu bir tabakayla sararak mide asitini azaltır. Gastrit ve ülsere karşı korumada etkin yardım sağlar.
Zeytinyağı safra kesesinin kasılma ve safra salgılanmasını uyararak safra taşı oluşum riskini azaltır, hazmı kolaylaştırır.
Kalp dostu zeytinyağı hayvansal yağların tersine kandaki kolesterol miktarını ve dolayısıyla kalp krizi riskini azaltır.
Zeytinyağı sağlık ve güzellik kaynağıdır. Cilde ve saçlara çok faydalıdır. Cildi besler, korur ve yumuşatır.
(Bugün)

Cildiniz toz ter makyaj derken birçok etkenden dolayı kirlenir. Bu nedenle de siyah nokta ve sivilce oluşumu hızlanır. Cilt temizliğinize göstereceğiniz özen bu noktada önemini hissettiriyor. Peki cilt temizliği nasıl olmalı ? Sadece su ve sabun yeterli değildir.

İşte doğru cilt temizliği için öneriler :

• Temizleme sütleri cildinizi kirden makyajdan temizlemek için yerinde bir seçimdir. Temizleme sütlerini ister hazır olarak kullanabilir isterseniz de basit karışımlarla evde kendiniz hazırlayabilirsiniz. Temizleme sütünü alın ve kaşlarınız dahil olmak üzere tüm yüzünüze uygulamalısınız. Böylece o bölgelerdeki yağlanma ve kepeklenmenin de önüne geçmiş olursunuz. Dikkat etmeniz gereken bir başka nokta ise göz çevresine temizleme sütünü hafif hareketlerle uygulamanızdır. Çünkü göz çevresi hassastır.

• Temizleme sütüyle cildinizi temizledikten sonra tonik uygulamanız etkili olacaktır. Cildinizi temizlerken açılan gözeneklerin sıkılaşmasını sağlarsınız. Tonik uygulaması için de hazır ya da ev yapımı tonikleri kullanmanız mümkün. Cilt temizleme işlemleriniz için sentetik yerine cildi eşit oranda ve daha iyi temizlediği için doğal pamuğu tercih etmeniz daha etkili olacaktır.
• Cildinizi ölü deri ve hücrelerden arındırmak için haftada bir kez peeling uygulayın. Peeling işlemi sırasında cildinizi tahriş edecek sert hareketlerden uzak durmalısınız.

Kırılıyor soyuluyor ve yumuşacık… haftada bir – iki kez yapacağınız bakımla bu sorunlardan kurtulacak güçlü tırnaklara sahip olacaksınız.

Sağlam bir zemin için 3 dakika
Zemini sağlam olmayan bir araziye inşaat yapılabilir mi? Eğer güçlü tırnaklara sahip olmak istiyorsanız önce yüzeyini bakım için hazırlamalısınız. Bunun için önce tırnak makasıyla tırnaklarınızı kesin (uzun tırnakları tercih ediyorsanız uçlarından düzeltin). Ardından tırnak yüzeyini bu iş için özel tasarlanmış 3 yüzlü yumuşak törpülerle iyice törpüleyin.

Nem veren masaj için 2 dakika 30 saniye
Ellerinizi kremlerken bundan tırnaklarınızın da yararlanması için özen gösterin. Nasıl mı? Kremden minik bir parçayı tırnak diplerinizin üzerine koyun ve bununla tırnaklarınızı ovun. Vitaminler ve bitkisel yağlar içeren ürünler tercih etmeniz yerinde… hatta tırnak için özel üretilen yağlarda satın alabilirsiniz.

Koruyucu baz 4 dakika
Tırnaklarınızı nem veren kremle ovduktan sonra bir süre bekleyin ve ardından yıkayıp kurulayın. Bundan sonra tırnaklarınızı üzerine kalsiyum ya da keratin bakımından zengin bir koruyucu baz uygulayabilirsiniz. Bu baz hem tırnaklarınızı besleyecek hem de onları dışardan gelecek tüm olumsuz faktörlere karşı koruyacaktır.

Ojeler için 5 dakika
Tırnağınıza uyguladığınız baz kuruduktan sonra rahatlıkla tercih ettiğiniz renkte bir ojeyi sürebilirsiniz. Ojenizin daha hızlı kuruması ve daha uzun süre dayanması için ellerinizi önce birkaç saniye buzdolabında tutabilir ardından da soğuk sudan geçirebilirsiniz.

İçten beslemek için 30 saniye
Tırnakları güçlendirmede en az dıştan yapılan bakımlar kadar rol oynuyor içten yapılan beslemek. Zaten tırnaklarınız kırılıyorsa bu büyük ihtimalle sizde bazı vitaminlerin ve amino sitlerin eksik olduğu anlamına geliyordur. Bir dermatoloji uzmanına danışın ve sizin için uygun olan besin takviyesini düzenli olarak kullanın.

__________________

Yüz güzelliğinin en önemli unsuru olan güzel bir gülüş artık hayal değil. Gülüşünüzden memnun değilseniz ve bir değişiklik yapmayı düşünüyorsanız öncelikle nasıl bir gülüşe sahip olmak istediğinize karar verin. Deyim yerindeyse ‘gülüşünüze test sürüşü’ yapın. Diş Hekimi Protez Uzmanı Çağdaş Kışlaoğlu güzel bir gülüş için dişlerinizi yaptırmaya karar vermeden önce gülüşünüzü test etmenin yollarını anlattı.

İnsanlık var olalı beri devam eden genç ve güzel görünme arayışı günümüzde de sürüyor. Estetik operasyonlara olan ilginin artması da bunun bir göstergesi. Estetik operasyonlar içerisinde birinci derecede görselliğe en çok hitap eden operasyonlardan biri de uzman diş hekimlerince yapılan diş estetiği uygulamaları.

Modern yaşamı kolaylaştıran bir unsur olan ileri teknoloji yaşamın her alanında olduğu gibi diş estetiği alanında da büyük yenilikler ve hasta açısından çok ciddi kolaylıklar sağlıyor. Yüz güzelliğinin en önemli unsuru olan kişinin sosyal yaşamında özgüveninin artmasını sağlayan güzel bir gülüşe sahip olmak teknoloji sayesinde artık çok kolay.
Günümüzde estetik diş hekimleri teknolojinin de imkânlarından yararlanarak geliştirdikleri tekniklerle bir sanatçı titizliğiyle ağız ve diş sağlığının yanı sıra artık diş estetiğinin de önemine vakıf olan hastaları üzerinde adeta harikalar yaratıyorlar.
Diş Hekimi Protez Uzmanı Çağdaş Kışlaoğlu kişide özgüveni arttırmada da oldukça büyük etkisi olan güzel bir gülüş için dişlerinizi yaptırmaya karar vermeden önce gülüşünüzü test etmenin yollarını anlattı.

1- Deneme Gülüşü: Ağızda var olan dişlerden alınan ölçüden elde edilen kalıp üzerine diş hekiminiz kendi dişlerinizin üzerine oturacak plastik esaslı bir malzemeden gülüş dizaynı yapıyor. Bu çalışma önemli oranda dişlerinizin nasıl olacağını görmenizi ve hissetmenizi üç boyutlu olarak sağlıyor. Bu geçici dişler ile bir süre gezinebilir ve dişten ne beklediğinizi ve çevrenizin ne düşündüğünü daha kolay anlayabilirsiniz.

2- Bilgisayarlı estetik görüntüleme: Bu yöntemde diş hekiminiz yüzünüzün ve dişlerinizin değişik açılardan resmini çekerek ve bazı ölçümler yaparak bilgisayar ortamına aktarır. Bu resimler üzerine özel programlar ile yeni gülüşün dizaynı yapılabiliyor. Bu diş aralıklarının kapatılması ve diş boylarının uzatılması gibi küçük değişimler yapmakta etkili bir yöntem ancak iki boyutlu olduğu için büyük değişimler yapmakta yanıltıcı yönleri mevcuttur. Kişinin bilgisayarda beğendiği görüntü ağızda uygulanınca farklı hissedilebilir o yüzden ağızda uygulanan üç boyutlu yöntemler daha etkilidir.

3- Direkt kompozit uygulamaları: Kompozit diş hekimlerinin dolgu yaparken kullandığı diş renginde ve yapısında malzemelerdir. Diş hekimi gerekli düzenlemeleri bu malzeme ile yaparak hastanın ağzında yeni gülüşü şekillendirir böylece kişi yeni gülüşünü üç boyutlu olarak yaşayabilme şansını elde etmiş olur.

4- Ağızda direkt mum mock-up uygulamaları: Diş hekimi mum esaslı dişe benzeyen özel bir malzeme ile kişinin ağzında var olan dişlerinden alınan ölçüden elde edilen kalıp üzerine gülüş dizaynı yapıyor. Mumlar dişlere tek tek uygulanarak hasta ile hekim karşılıklı beklentilerini konuşuyorlar. Estetik göreceli bir kavram olduğu için mum mock-up yöntemi etkili bir yöntemdir. Hastanın istekleri ile hekimin isteklerini ortak bir payda altında toplar. Mum üzerine yapılan boy şekil fırlaklık ve genişlik değişimleri sonucunda kişiler özledikleri gülüş dizaynına sahip olabiliyor.

Ayrca kaşlarınızı ve kirpiklerinizi boyatarak da daha çarpıcı görünmelerini sağlayabilirsiniz. Çünkü bazen kaşların yoğunluğu ve biçimi güzel olduğu halde renklerinin açık olması belirsiz görünmelerine neden olabiliyor. Tabii aynı şeyi kirpikleriniz için de geçerli. Üstelik kirpiklerinizi boyattıktan sonra sürekli bakra kullanmanıza da gerek kalmayacaktır. Bu işlemi ayda bir-iki ayda tekrarlamanız gerekebilir.