bir ziyaretçi ve 0 üye çevrimiçi
Metabolizmayı hızlandırmak ve daha sağlıklı kilo vermek için neler yapılabilir?

Bir diyetisyen olarak baştan ‘Metabolizma hızının %5 lik artışı bile daha düzenli kilo vermenizi sağlar’
Diyet yaparken nelere dikkat etmeli!

Sık sık, azar azar beslenmek metabolizmayı hızlandırdığı gibi, yavaş yemeyi de sağlar.
Diyet Ve Zayıflama Yanlışları

Kadınların çoğunun ortak şikayeti; başkaları beslenme konusunda özgür davranırken formda olurken kendilerinin diyet yaptıkları halde zayıflayamaması sorunudur.
Kilo verin ömrünüz uzasın

Kilo vermenin artık estetik bir sorundan çok yaşamsal bir gereklilik olduğunu vurgulayan uzmanlar uyarıyor:
Bir haftada 3,5 kilo zayıflayın

Ünlüleri incelten detoks gurusu Jason Vale, sadece taze meyve sebze suyu içerek 7 günde 3,5 kilo zayıflayabileceğinizi vadediyor.