Kışın alınan kiloları vermek
25 Temmuz 2009
Kış aylarında hareketsizlikten kaynaklanan ve bayanların psikolojisini bozan kış kilolarından kurtulmak elbette mümkün. Bu kilolardan kurtulmanın farklı yolları olduğu gibi sert diyet diye bilinen diyet türünüde açıkcası pek önerilmez.
Çünkü sert diyetle birlikte vücutta su ve karbonhidrat alınması önerilmez , fakat karbonhidrattan yoksun bir yaşamda düşünülemez. Beyin hücrelerimiz glikoz ile beslendiğinden dolayı açlık hissi oluşmaz ve vücut yorgun ve bitkin düşer. Aynı zamanda vücudun günlük gerekli ihtiyacını almaması sebebiyetiyle böbrekler işlevini yerine getirmekte zorlanır.
Bununla birlikte yediklerimiz yağ tabakalarına dönüşür. Kışın alınan kiloları vermek için diyetisyenlere başvurunuz.